Як зменшити розмір грудей?

Попри цю думку, пишні форми не завжди є предметом гордості жінки. Для когось вони не відповідають уявленням про красу, для когось зайва вага стає додатковим навантаженням на хребет, а хтось відчуває психологічний дискомфорт.

Сучасна медицина допомагає жінкам добитися потрібного результату – сьогодні зменшити груди не становить особливої складності. Проблема вирішується як безопераційним, і хірургічним методами.

Коли жінці може знадобитися скоротити розмір грудей?

Погруддя великих розмірів – одна з головних ознак жіночої краси. Однак результати досліджень не погоджуються з цим твердженням.

Проведене виробниками білизни Gossards опитування показало, що пишні форми подобаються лише 14% чоловіків. Більшість же воліє другий розмір, а для 28% опитаних він взагалі не має жодного значення. Підсумки опитування, проведеного австралійськими сексологами, показали, що великі розміри привабливі переважно для підлітків, а чи не для зрілих чоловіків.

Але жінки наважуються зменшити великі груди не лише з міркувань краси. Велике погруддя нерідко стає причиною багатьох проблем.

Насамперед, він створює додаткову тяжкість, і його власниць нерідко погіршується дихальна функція, і навіть виникають біль у хребті. Крім того, лямки білизни врізаються в шкіру та викликають роздратування.

Також виникають складності при підборі білизни та одягу, особливо якщо в цілому жінка мініатюрна. Певний внесок робить і психологічна складова: зменшити груди дівчину змушує підвищену чоловічу увагу, яка не завжди приємна. Іноді великий розмір стає джерелом психологічних комплексів.

І, нарешті, що важче форми, то з більшою силою діє гравітація. Це призводить до того, що вже в молодому віці груди починають обвисати і втрачають свою привабливість.

Як зменшити груди у домашніх умовах без операції?

До втручання хірургів готова далеко не кожна жінка. У зв'язку з цим виникає питання: чи можна зменшити розмір грудей без операції? Фахівці відповідають на нього позитивно. Зменшити груди дівчині в домашніх умовах можна кількома способами.

Як зменшити груди за допомогою вправ?

Мускулатура у цій частині тіла у жінок представлена досить слабо, тому грудні м'язи погано піддаються дії. Як же бути і які вправи зменшують груди?

Виправити положення допомагають спеціальні комплекси для плечового пояса та верхньої частини спини. Їх регулярне виконання підвищує тонус м'язів грудного відділу та дозволяє поступово вивести надлишки жирових відкладень із молочних залоз.

Щоб зменшити груди тренуваннями, знадобиться певний час. Але проявивши наполегливість, можна підтягнути погруддя і трохи зменшити його розміри.

Косметичний догляд

Результат тренувань проявиться швидше і стане помітнішим, якщо одночасно з вправами застосовувати спеціальні засоби з ліфтинг-ефектом.

Дієтичне харчування

Про перегляд калорійності раціону варто замислитися за наявності зайвої ваги. У поєднанні з фізичними навантаженнями, правильне харчування не тільки допоможе видалення жирових клітин, що відклалися у грудному відділі, але й сприятиме загальному оздоровленню організму.

Спеціальних дієт, на жаль, не існує. Але підійде будь-яка, підібрана з урахуванням індивідуальних особливостей. Однак великих надій на дієту покладати не варто - при зменшенні ваги на 1 кг груди втрачають всього 20 г.

Корегуюча білизна

Йдеться про бюстгальтер, що збігається з розміром грудей. Інтенсивніша корекція за допомогою білизни вкрай шкідлива. Бюстгальтер не може змінити розмір погруддя, але міні-бюстгальтери візуально роблять його меншим. Досягається це за рахунок зміни форм – у такій білизні груди здаються більш плоскими.

Порада! Рекомендується вибирати бюстгальтери з круглою чашкою, що закриває залозу з обох боків, з еластичними лямками, які зменшуватимуть навантаження на хребет.

Гормональна терапія

У деяких випадках допомагає зменшити молочні залози без пластики. На розмір впливає низка гормонів. Зокрема, до збільшення маси тіла та розміру погруддя призводить надлишок естрогену.

Встановити причину порушень та підібрати ефективні способи їх усунення може лише лікар після проведення обстеження.

Хірургічні способи зменшення жіночих грудей

Консервативні методи не завжди допомагають досягти бажаного результату. Набагато ефективніший хірургічний метод. Він має назву редукційної маммопластики. Процедура полягає у видаленні частини тканин та зайвої шкіри. Після цього створюється нова форма та переміщається сосок з ареолою.

Існує декілька методів хірургічного зменшення грудей:

Періареолярний доступ – застосовується рідко. З використанням цього вдається прибрати лише незначний обсяг МЖ. В основному він застосовується для корекції асиметрії залоз.
Вертикальний доступ – ще один із способів зменшення молочних залоз. При його застосуванні навколо ареоли та вертикально від неї до підгрудної ямки виконується розріз. Ще один горизонтальний додається у підгрудній складці. Цим методом операції проводяться набагато частіше.

Показання до операції зі зменшення молочних залоз

Рішення про проведення пластичної операції ухвалює сама жінка. Але іноді зменшити молочні залози рекомендують лікарі. Це відбувається у таких випадках:

Гігантомастія – виникає при активному заміщенні жирової жирової тканини. При патології можуть спостерігатися й інші проблеми: опущення грудей, асиметрія, біль у хребті та дерматологічні ускладнення;
Асиметрія МР - неоднаковий розмір залоз або їх розташування на різному рівні;
Гінекомостія – ще одне показання до операції. Виникає через гормональні порушення, при якому в грудях відбувається накопичення жиру;
Виражений птоз МР;
Дерматологічні проблеми – під залозами постійно виникають попрілості, почервоніння, висипання;
Погіршення якості життя – під час занять спортом, гімнастикою, танцями виникає постійний дискомфорт;
Болі у хребті – з'являються через значну вагу залоз.

Увага! Хірургічне втручання зменшення розміру МЖ – досить серйозна операція. Проводиться вона лише за відсутності протипоказань. Також не всі методики дозволяють зберегти здатність до повноцінної лактації після пологів.

На скільки розмірів можна зменшити груди жінці?

«На скільки можна зменшити груди?» - одне з перших питань, яке виникає у пацієнток. Операція дозволяє отримати бажаний розмір. Наприклад, 6-й розмір можна зменшити до 2-го чи 3-го.

Непоодинокі випадки, коли через деякий час після втручання пацієнтки знову звертаються до хірургів, щоб зменшити груди ще більше. Якщо така потреба справді існує, виконується повторна операція.

Як відбувається операція зі зменшення об'єму грудей?

Під час втручання зменшуються груди та виконується її підтяжка. Конкретна методика виконання редукційної маммопластики підбирається залежно від розміру погруддя та побажань пацієнтки. Але завжди складається із 3-х основних етапів.

Підготовка до операції

Перед тим, як зменшити об'єм грудей, необхідно здати аналізи та пройти призначене обстеження. Крім цього, потрібні висновки низки фахівців (терапевта, мамолога, гінеколога). Ці дані дозволять хірургу мати повне уявлення про здоров'я пацієнтки.

Якщо потрібно позбутися надлишкових кілограмів, зробити це бажано до процедури. Схуднення після операції, особливо значне, може негативно вплинути на створені форми. Але й за нормальної вазі до проведення операції рекомендується дієта, насичена корисними речовинами. Також необхідно відмовитися від алкоголю та не вживати засоби для розрідження крові.

Порада! Не варто сідати на надто строгу дієту. Це може призвести до ослаблення організму, якому необхідні сили для реабілітації після втручання.

Не менш важливо за півроку до процедури максимально скоротити кількість сигарет, що викурюються, і не використовувати гормональні контрацептиви. Це значно зменшить ризик тромбоутворення.

Нерідко перед операцією проводиться комп'ютерне 3D-моделювання, що дозволяє одразу оцінити майбутній результат.

Хірургічне втручання

Проводиться під загальною анестезією. Для порівняння отриманого ефекту з вихідною ситуацією перед втручанням роблять знімки МР. Потім на шкірі виконується розмітка та вводяться анестезуючі препарати.

Щоб зменшити жіночі груди, надлишки тканин витягуються до отримання потрібного розміру. Для створення пружності погруддя зайва шкіра видаляється, а тканини підтягуються. Потім рана ушивається, встановлюється дренаж та накладається пов'язка. При асиметрії операція виконується лише на одній залозі. Тривалість процедури – 1,5-3 години.

Жіночі груди – досить делікатна зона. Тому в клініках проведення втручань довіряють лише досвідченим фахівцям.

Реабілітація

Перший місяць після втручання необхідно цілодобово носити компресійну білизну. А наступні 2 місяці – лише вдень.

Фізичні навантаження, включаючи домашню роботу, у перші 3-4 тижні виключаються повністю. Пари тижнів рекомендується залишатися у ліжку. Щонайменше 7 днів доведеться обходитися антибактеріальними серветками – будь-які водні процедури заборонені.

На 10-14 день потрібно відвідати хірурга для зняття швів. Повністю шви гояться через 1,5-2 місяці і рубці стають практично непомітними. Якщо сліди все ж таки залишилися, на допомогу прийдуть лазерні косметологічні процедури. Але звертатися до косметолога можна не раніше, ніж за рік. Робити це раніше не варто тому, що тканинам потрібен час для відновлення.

Перший місяць необхідно оберігати організм від перегріву. Тому рекомендується не відвідувати сауну чи солярій.

У перші тижні у багатьох пацієнток у місці втручання спостерігаються набряки та синці. Це нормальне явище, вони проходять самостійно і не вимагають жодного лікування. Щоб зменшити дискомфорт, рекомендується спати на спині.

Приблизно через місяць більшість жінок повертаються до звичного режиму, але з певними обмеженнями. Оцінюють результати через три місяці.

Як довго зберігаються результати пластики?

На збереження ефекту впливають вік жінки та її спосіб життя. У більшості випадків повторне хірургічне втручання не потрібне. Проте бюст може втратити свою форму при різкому схудненні та після пологів.